Och maten till #esc blir citronbakad lax med varm blomkål, rädisor, salladskål och tomat. #food (på/i The Patch)
En bra bit in i maj nu så det är verkligen dags för redovisning av graferna för april månad.
Mina mål för 2013 är att gå ner fem kilo (till 85kg) samt att springa en komplett halvmara.
I april har jag kommit tillbaka till schemalagd träning på tre till fyra gånger i veckan. Det lirar på bra. Vikten har fortsatt legat stabilt runt 89kg.
Nyheten för april var användandet av en Fitbit One och utöver ytterligare en tjänst med ytterligare ett sätt att se på grafer och annat så räknar jag numera stegen som tas. Det är najs. Under april tog jag ungefär 397000. Bra? Dåligt? Medium? Rare? Jag tror att det är typ normalt nåt ungefär så.








